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PLant-Powered Wellness FÜr DiCh…

Herzlich Willkommen bei Double Arrow Health – deiner Praxis für Ayurveda & Gesundheit. Ich bin Flora Fernandez. Als Gesundheitscoach und Yogalehrerin helfe ich Dir mit einer individuellen Kombination aus Ayurveda, Ernährung, Yoga und Heilpflanzen, Deine Gesundheit und innere Kraft zu aktivieren.

Für mehr Energie, eine bessere Verdauung und Wellness: In einer Eins-zu-Eins-Beratung finden wir gemeinsam einen Weg dafür – offline oder online, auf Deutsch, Englisch oder Spanisch. 

  • Lerne deine intuitive Ernährung kennen, so dass du isst, was dir guttut und nicht was die neueste Diät dir vorschreibt

  • Entdecke die Funktion von Ernährung für deine Gesundheit – flexibel und persönlich zugeschnitten 

  • Mithilfe der Heilkraft von Pflanzen lösen wir bestehende Beschwerden und Blockaden und beugen zukünftigen vor

  • Pflanzliche Präparaten werden für dich auf dieser Reise individuell zusammengestellt und eingesetzt

  • Wir erarbeiten deine individuelle Selbstfürsorge Routine die ayurvedische Rituale mit einer personalisierten Yoga-Praxis kombiniert. 

Founder & Head Health Coach

Flora Fernandez

Über Mich

Geboren in Buenos Aires, aufgewachsen in Kalifornien sowie einer mehrjährigen Station in Norwegen, ist heute Freiburg mein zu Hause. Ich bin ausgebildete Yoga-Lehrerin für Vinyasa, Restorative, Pre-Natal und Yin Yoga und praktiziere seit über 20 Jahren Yoga. Auf meiner Yogareise bin ich das erste Mal mit der jahrtausendealten traditionellen Ernährungslehre des Ayurveda in Berührung gekommen. Dadurch eröffnete sich für mich eine ganz neue Welt, in die ich durch Trainings und eine Ausbildung als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin tief eintauchte und mit einem Zertifikat im Bereich Heilpflanzenkunde ergänzte. Als lebenslange Vegetarierin mit einer Schwäche für Gesundheits-Podcasts und nordisches Design, habe ich mit meinem Mann und drei Kindern einen gesunden Lebensstil gefunden – ohne Anspruch auf Perfektionismus und mit viel Spaß an der Sache. 

Meine fundierte Arbeit als Gesundheitscoach und Yogalehrerin zeichnet sich u.a. durch folgende Ausbildungen aus: 

- Yoga Teacher Training, 200 Hour at Uplifted Yoga (Yoga Alliance Certified), Berkeley, California, 2017

- Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Ayurveda Akademie Freiburg, 2018

- Digestive Intensive Zertifikat, Functional Nutrition Alliance, Portland, Oregon 2018

- Heilpflanzenkunde Zertifikat, Freie Heilpraktikerschule Freiburg, 2018

- Herbal Educator in Women's Health Certification, Aviva Romm MD, Distance Learning, 2020 - (ongoing)

Flor’s deep connection to and appreciation for nature, life and the power of the plants is inspiring, heart warming and mind opening.

Her knowledge is based on decades of experience and research, which makes her able to see the real, individual, raw, beautiful ‘me’ in everyone she works with.

- Frauke Schroth, Yoga Teacher; Retreat, Meditation & YTT Facilitator https://wildearthalive.com